빨간통 다이어트
더운 여름이 다가 오면서 덩달아 다이어트에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 이번 시간엔 최근 다이어트 제품으로 주목받고 있는 일명 빨간통 다이어트 제품에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
빨간통 다이어트란?
다이어트를 도와주는 건강기능 제품으로 콜레우스 포스콜리, 카테킨,로사빈,비타민,미네랄, 등으로 구성되어 있습니다. 체지방을 분해해주고 지구력을 높여주며 면역기능까지 있다고 알려져 있는데 아래에서 자세히 알아보겠습니다.
제품 성분
카테킨
녹차속에 들어있는 폴리페놀 성분의 일종으로서 먹을 때는 떫은 맛을 내는 것이 특징이며 발암억제,동맥경화,혈압상승,해독작용,소염작용,체지방분해, 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다.
카테킨성분이 부작용을 일으킬 수도 있는데요 간,신장,현기증,저혈당,빈혈,등에 안좋은 영향을 미칠 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
홍경천 추출물 로사빈
산악지대에서 자라나는 허브의 한 종류이며 주로 불안,피로,우울증을 치료하기 위해 사용되었다고 합니다. 스트레스,피로회복,우울증,운동성능향상, 등에 도움을 준다고 알려져 있습니다.
비타민
셀레늄,판토텐산,비타민b 등의 성분이 포함되어 있으며 활성산소제거,호르몬조절,에너지대사증진, 등에 동움을 주게 됩니다.
성분들을 주로 보게되면 다이어트 할 때 우리몸에 필요한 성분들이 주를 이루고 있습니다.
빨간통 다이어트 부작용
주로 원료 테스트를 거쳐 시주에 출시 되므로 큰 부작용은 나타나지 않는다고 알려져 있는데요 간혹 소화불량,위장장애,매스꺼움,알레르기 정도의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 경우 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
주의사항
어린이,임산부,모유수유부는 제품을 피해야 하며 의약품을 복용중이거나 지병이 있을 경우 제품을 피하는 것이 좋습니다. 또한 불면증이 있으신 분들은 카페인 성분으로 인해 불면증이 나타날 수 있다고 하니 참고하시면 되겠습니다.
빨간통 다이어트 효과
최근 제품을 복용하고 효과적으로 살을 뺀 사례들이 나오고 있는데 이는 제품만 복용한 것이 아니라 다이어트 식단, 운동, 휴식, 등을 적절하게 섞어 진행했기 때문입니다. 평상시 먹는 식단의 경우 gi지수가 낮은 탄수화물, 고단백식품, 불포화지방, 다이어트보조제, 등을 함께 섭취하는 것이 중요하며 운동은 아침 공복상태유산소, 오후 웨이트 및 유산소, 로 진행해주면 체지방 줄이기에 많은 도움이 됩니다.
다이어트진행 시 효과를 확인하기 위해선 최소 2주 이상 식단,운동,휴식을 병행해야 가능하므로 첫 1~2주 동안은 꾸준한 관리를 해 주는 것이 중요합니다. 3주째 부 터 변화가 보이면 얼굴선의 윤곽이 들어나며 뱃살,허벅지,엉덩이,의 인치가 줄어있는 것을 확인 할 수 있습니다.
결론
다이어트는 자신과의 싸움입니다. 목표를 정해 놓고 끝까지 완주하려고 하는 열정과 마음이 중요하며 다이어트 제품만 복용하는 것 보다 식단과 운동 휴식을 병행하는 것이 효과적으로 체중을 줄일 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
